股関節1分ダイエット―★体重13キロ減★ウエスト13cm減★お尻の高さ10cmアップ (青春文庫 み- 10) 価格: 550円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1 ダイエット本を沢山読みましたが、この本は今までで一番良いです。
股関節を整えるとボディラインがキレイになるということを可愛いイラスト入りでとても分かりやすく解説してくれています。そしてその方法がとても簡単なところも良いです。
実践したところ2週間でなんとウエストが5cmも減りました。すごい効き目です。
自分で自分を整体している感じで日頃から股関節に意識を向けられるようになりました。ずっと続けていきたいと思います。どのくらい変われるか楽しみです。
値段は手頃ですが、内容満載で本当にオススメです。 |
コワいほどやせる!骨盤スクワット (マキノ出版ムック) 価格: 780円 レビュー評価:3.5 レビュー数:9 3週間で3キロ痩せました。
友達に、「お尻が小さくなった。」と驚かれました。
1週間に5日、1日1回3分続けて、土日は休みました。
あまりに体重がスルスル減るので、怖いくらいです。
これからも、続けます。 |
4時間半熟睡法 価格: 1,365円 レビュー評価:4.0 レビュー数:22 この本は、サラリーマンの私のように時間に余裕のない人間が効率よく寝るためにはどうしたらいいのか対処法を教えてくれた本でした。毎日の仕事に差支えがない状態で有効に睡眠をとるための方法が書かれています。
自分の睡眠方法に悩んでいる方は参考にされてみてはいかがでしょうか。 |
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milk tea / 美しき花(初回限定盤)(DVD付) 価格: 1,890円 レビュー評価:4.5 レビュー数:6
そして全部が良い感じの曲です♪ キリッシュのLove Trainが全部通して聴くと意外とリズムの良い曲に仕上がっていることにビックリでした。
星マイナス1の理由は、私的には、やっぱりBeautiful Dayを入れて欲しかった。
同曲のダウンロードの反響はどうだったんだろうか? 結局、福山ファンでないとインターネットを使ってまでダウンロードに行く面倒臭さは払拭できなかったんでは? |
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バレエ・エクササイズ-あなたもキレイにダイエット!-基礎編 [VHS] 価格: 3,990円 レビュー評価:5.0 レビュー数:1 ビデオを見ながら真似しているだけで少し汗ばんで、仕事の後の重い足が楽になりました。体力をつけたくてもジムへいくお金や時間が大変でしたが、これなら数千円だし一人でもできます。憧れのバレエがやってみたくて以前大人のバレエ教室へいきましたがついていけませんでした。このビデオで練習してからだったらついて行けたかもしれません。慣れてきたら、応用編も挑戦したいです。 |
NHK バレエ・ダイエット [VHS] 価格: 3,675円 レビュー評価:3.5 レビュー数:3 最近はバレエが美容に良いとブームですが、その少し前に収録された物です。
バレエを全く知らない人がバレエってどんな物なんだろう?と言う疑問に思う気持ちに応えてくれると思います。バレエを知っている人には物足りない感じです。
モデルをやってる平塚さんは当時は牧阿佐美バレエ団のプリマでしたから、お手本にするにはとても良いと思います。 |
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